Tu Restes Là : Pensées Et Croyances Inutiles

J’ai décidé de faire une liste intitulée “Là, tu restes”. Je sais que les listes de bonnes intentions que l’on fait à chaque début d’année avec des résolutions comme arrêter de fumer, s’inscrire à une salle de sport, apprendre une langue… au final elles se retrouvent à mi-chemin entre ce qu’on promet et ce qu’on fait.

Peut-être n’avons-nous pas arrêté de fumer mais nous avons réduit le nombre de cigarettes que nous fumons par jour ou oui, même si nous finissons par nous détourner lorsque nous allons au gymnase avec l’intention de nous inscrire ; ou enfin, on décide qu’il faut faire du sport et on s’aventure à marcher plus, à réduire les sucreries ou à monter quelques escaliers et à ne pas prendre autant l’ascenseur.

Donc, tout comme la liste de souhaits, j’ai décidé de faire une nouvelle liste intitulée « Tu restes là » avec toutes les pensées ou actions négatives qui enveniment bêtement ma vie ; bien qu’en fin de compte il ne les remplisse pas tous.

Il me suffit avec la seule intention de l’écrire et de réaliser au moins un autre souhait, ou même de poser ma liste sur mon bureau et de la lire de temps en temps…

voilà ma liste !

 

1 . Arrêtez de parler aux gens qui ne m’apportent que des choses négatives et que j’ai faites par engagement .  Pas de problèmes, pas de bouleversements, pas de mauvais visages… en s’éloignant “en chantant doucement”. Je compte m’entourer de personnes avec qui je me sens vraiment à l’aise, qui me font du bien par leurs paroles, par leurs gestes et par leur façon de me valoriser et aussi de me gronder, mais avec amour et bon sens.

2. Arrêtez d’avoir des pensées négatives  du type « tu dois voir ce que cette personne m’a fait », « Je ne m’attendais pas à ça » ; J’ai pensé, que puisqu’on fait tous des erreurs, il ne se passe rien, je vais penser : ” il s’est trompé et je lui pardonne intérieurement et je me pardonne aussi les erreurs que j’ai pu faire ” et je vais tourner la page.

Plus besoin d’entrer dans la spirale répétitive et répétitive des pensées négatives qui ne font que me blesser !

3. Arrêtez d’être constamment conscient de ce que les autres diront ou penseront.  Qu’ils disent ce qu’ils veulent, quoi qu’ils fassent, tout le monde ne va pas m’aimer, c’est impossible ; donc je vais agir selon mes valeurs et mes croyances sans nuire à personne ; D’ailleurs, dorénavant je vais beaucoup mieux travailler mon estime de moi.

4. Arrêtez de vous méfier autant de tout le monde, même si cela m’a apporté mille déceptions. Je veux continuer à croire en l’être humain. Il y a des gens qui vont un peu trop loin, mais il y a aussi des gens bien. La plupart du temps, les gens agissent au mieux de leurs capacités, en fonction de leurs expériences et des circonstances.

5. Arrêtez de vous plaindre de tout. Que si j’ai un boulot, je suis stressé et débordé… que si j’ai un partenaire et que je ne suis pas content et que je n’en ai pas aussi… Assez déjà !

Je vais ordonner mes pensées et être content de ce que j’ai, et si je n’aime pas quelque chose, au lieu de me plaindre autant, je vais essayer de le changer ou de l’accepter.  Si je suis stressé au travail, alors je me demande s’il ne serait pas bon d’en chercher un autre ; et pendant que je pense à une soupape d’échappement quand je me sens stressé, comme danser seul à la maison.

Et si je n’ai pas de partenaire, eh bien, la première chose est d’être content de soi et si j’en ai un et que ça ne me rend pas heureux, alors je devrai prendre une décision ferme, je partirai elle pour ne pas revenir à la même chose, à la petite souris qui tourne toujours les mêmes fois sur la même roue ; mais ce que j’ai à moitié clair, à moitié clair parce que je dois encore travailler dessus, c’est que me plaindre et ne pas chercher de solutions ne m’aide pas plus que de martyriser mon esprit et de ne pas me sentir heureux.

Signé : Un étudiant très assidu de l’intelligence émotionnelle.