Sadfishing : Messages Chargés De Détresse émotionnelle

“La vie n’a plus de sens pour moi.” Nombreuses sont les personnes qui publient ce type de messages sur leurs réseaux sociaux. Comment savez-vous qui demande vraiment de l’aide et qui veut juste de l’attention ?

Sadfishing définit un comportement complexe que nous avons tous vu à plus d’une occasion. Il y a des gens qui postent sur leurs réseaux sociaux des phrases, des textes ou des expressions au contenu émotionnel angoissant voire inquiétant. Des choses comme « la vie n’a pas de sens », « il est clair que personne ne se soucie de moi et que je suis de plus en plus seul » ou encore pire « si je disparaissais, personne ne s’en soucierait sûrement ».

Dans certains cas, en lisant ce type de message, on pense que ce que cette personne cherche vraiment, c’est attirer l’attention. Et parfois ça peut l’être. Cependant, les experts prêtent attention à ces types de réalités qui sont de plus en plus fréquentes dans le monde en ligne.

Comment savoir si une personne demande vraiment de l’aide ? Comment discriminer le chercheur d’attention de celui qui atteint la limite de ses forces ? Nous sommes face à un phénomène auquel nous devrions peut-être accorder plus d’attention. Nous l’analysons.

Sadfishing, les postes tristes du monde en ligne

Nous sommes conscients que notre réalité est souvent pleine d’anglicismes et d’étiquettes difficiles à retenir et même à gérer. Cependant, cette ressource est utile pour décrire des comportements et des situations qui sont nouveaux, en particulier lorsqu’ils proviennent de l’univers numérique et en ligne. De cette façon, le sadfishing fait référence à la personne qui rend publiques ses émotions et ses pensées négatives devant sa communauté virtuelle.

Comme nous l’avons souligné au début, c’est quelque chose qu’une bonne partie d’entre nous a vu à de nombreuses reprises. Pour cette raison, si nous nous intéressons à ce phénomène, il est dû à deux faits bien précis.

• Le premier, savoir comment les lecteurs jugent et traitent ce type de message.
• La seconde, en raison de la nécessité de détecter si le personnage derrière ce message demande vraiment de l’aide.

Je suis là, je veux que tu fasses attention à moi

Dans certains cas, ce n’est que cela : un signal d’alarme. C’est comme l’enfant qui réprimande les adultes, la voix qui demande à être entendue et qui y parvient en faisant appel aux émotions. Dans ce cas, il n’y a pas de volonté de manipulation ou de tromperie, c’est un exercice de catharsis pour faire réagir quelqu’un et vous valider.

Ces derniers mois, et du fait de la pandémie, des confinements et de la crise sociale, le phénomène de sadfishing s’est accru. Quelque chose que nous savons tous, c’est que lorsque l’émotionnel est utilisé, l’empathie répondra toujours.

Pour cette raison, lorsque nous trouvons des messages tels que “je suis à la limite”, “tout cela pourra me concerner”, “je me sens de plus en plus triste” , ce sont des tentatives non seulement d’attirer l’attention, mais aussi de trouver Support. Percevoir que les autres ressentent aussi la même chose que soi et que l’on n’est pas seul.

Les jeunes entre 14 et 22 ans sont ceux qui pratiquent le plus le sadfishing (et il faut les valider)

En cas de doute quant à savoir si quelqu’un cherche simplement à attirer l’attention avec son message ou s’il demande vraiment de l’aide, il est toujours préférable de rester avec ce dernier et de répondre. Il ne coûte rien de demander à cette personne si elle a besoin de quelque chose. Cela ne fait jamais de mal de contacter en privé la personne qui a écrit cette phrase pleine d’angoisse émotionnelle et de vous demander si elle veut nous parler de quoi que ce soit.

Des études, telles que celles menées par le département pédiatrique de Providence St. Joseph Health à Washington, nous indiquent quelque chose de pertinent. Beaucoup de jeunes de 14 à 22 ans qui souffrent de dépression ou d’anxiété voient les réseaux sociaux comme le seul moyen d’avoir des contacts avec les autres. Les messages qu’ils postent sont donc de véritables appels à l’aide.

La meilleure recommandation est de toujours répondre à ceux qui publient ces types de messages

Internet est notre fenêtre sur le monde. Nous avons atteint un point où les réseaux sociaux sont le meilleur orateur pour beaucoup de choses et il y a ceux qui les utilisent même comme un mécanisme pour exprimer leurs pensées et leurs besoins. Les jeunes d’aujourd’hui font de ce médium leur langage, leur canal et leur refuge et c’est quelque chose que nous ne pouvons ignorer.

Face à des pratiques telles que le sadfishing , il est très difficile de différencier ce qui est vrai de ce qui ne l’est pas. Il est donc important de réfléchir aux points suivants :

• La meilleure réponse à ces situations est de communiquer en privé avec cette personne et de lui offrir son soutien.
• Lorsque nous répondons à ces messages chargés de détresse émotionnelle, évitons de recourir à la simple sympathie. Ne restons pas avec un like ou avec un “il m’arrive la même chose “. Utilisons l’empathie. Des phrases comme « Je suis désolé pour ce que tu traverses. Comment je peux t’aider?” Ils sont les plus performants dans ces situations.

Le danger de publier ce que nous ressentons sur les réseaux sociaux

Ce n’est pas bon. Ce n’est pas recommandé. Mieux vaut ne pas le faire. Lorsque nous traversons un moment défavorable et négatif, il n’est pas approprié de rendre public nos sentiments sur les réseaux sociaux. Ce n’est pas pour plusieurs raisons. La première parce que cette empreinte numérique ne va pas s’effacer et que tout ce qui s’exprimera sera public.

La seconde, parce que les trolls existent, parce qu’il y en a qui vont utiliser ça contre nous et presque sans s’en rendre compte peuvent ridiculiser ce qu’on a écrit pour nous humilier. Cela peut encore aggraver nos souffrances. Ainsi, la troisième raison pour laquelle il n’est pas bon de faire ce type de publication est que tout le monde n’est pas formé pour nous donner des conseils.

Quelqu’un avec toutes ses bonnes intentions peut nous dire ou proposer quelque chose qui aggrave réellement ce que nous ressentons. Après tout, ce dont nous avons le plus besoin dans ces circonstances, c’est de compréhension et de soutien. La véritable aide est mieux offerte par les experts.

Pour conclure, nous ne pouvons que souligner encore une fois ce qui a été indiqué. N’ignorons pas ces types de messages, ne les ignorons pas ou ne les laissons pas en vue. Parfois, celui qui a le plus besoin est celui qui crie le moins et écrit le plus là où il ne faut pas : sur son mur Twitter ou Facebook.