Quand Tu Pleures, Tu Reçois Un Câlin
Malheureusement, pleurer est une action actuellement encore mal vue par une grande partie de la société. Il est généralement associé à la faiblesse, à la victimisation ou au drame. Cependant, c’est quelque chose de totalement naturel et nécessaire, car lorsque vous pleurez, vous nettoyez votre intérieur et calmez votre âme.
Une partie du développement de l’intelligence émotionnelle consiste à identifier, comprendre et accepter nos émotions. Mais il est également très important d’apprendre à les gérer correctement. Par conséquent, si nous voulons mûrir émotionnellement, nous devons nous débarrasser de ces croyances erronées et nuisibles.
Quand tu pleures tu te calmes à l’intérieur
De nombreuses émotions, positives et négatives, peuvent nous faire pleurer. On peut pleurer de tristesse, de rage, d’impuissance, mais aussi de joie, de surprise ou d’euphorie. En tout cas, ces émotions sont présentées avec une telle intensité qu’elles nous submergent. Ils génèrent en nous un sentiment de tension croissante qui trouve une soupape d’échappement adéquate dans les pleurs.
Ne pas pleurer ne vous dispense pas de ressentir des émotions. La différence entre quelqu’un qui pleure et quelqu’un qui est refoulé n’est pas ce qu’il ressent, mais la façon dont il le gère. Nous ressentons tous que cela fait partie de notre nature humaine, tout comme les pleurs en tant que mécanisme de régulation émotionnelle.
Lorsque nous pleurons, diverses substances sont libérées dans notre corps et génèrent un agréable effet calmant. Cela nous aide à nous calmer, à réduire les tensions internes et à reprendre le contrôle.
Si, en raison d’une éducation émotionnelle inadéquate, une personne a appris à réprimer ses pleurs, elle connaîtra divers problèmes. En premier lieu, vous vous privez du mécanisme le plus naturel et le plus efficace pour soulager ces émotions débordantes. Deuxièmement, comme nous l’avons dit, éviter de pleurer n’empêchera pas ce que vous ressentez ; Au contraire, réprimer les pleurs augmentera la pression interne, ce qui peut conduire à recourir à un comportement agressif comme échappatoire.
Lorsque vous pleurez, vous recevez un câlin de vous-même, vous embrassez votre âme et lui permettez d’exprimer ce qu’elle a à l’intérieur. Quand tu pleures, tu prends soin de toi, accepte-toi et libère-toi. Vous choisissez le meilleur chemin pour retrouver votre équilibre intérieur.
Quand tu pleures, tu reçois un câlin
Mais, en plus, lorsque vous pleurez, vous transmettez votre état intérieur aux personnes qui vous entourent. Cela les aide à vous comprendre, à se mettre à votre place et à agir en conséquence. Lorsque vous pleurez de tristesse, vous recevez des câlins de réconfort, lorsque vous pleurez de joie, vous recevez des câlins de célébration. Pleurer est aussi une forme de communication avec les autres.
Qui pleure n’est pas faible, mais honnête. Il se laisse ressentir, sans restriction ni refoulement. Lorsqu’il pleure, il devient cohérent avec lui-même en permettant à ses actions d’être en accord avec ses pensées et son état d’esprit. Il est également honnête avec ceux qui l’entourent, car il ne cache pas ses émotions et ne les déguise pas en d’autres alternatives. Combien de fois avons-nous vu des gens montrer de la colère pour cacher de la tristesse.
Lorsque vous choisissez de cacher ou de masquer vos émotions, le message est contaminé et la communication est entravée. Vous pouvez ressentir une énorme tristesse et avoir besoin de la compréhension, du soutien et du soutien d’un être cher. Mais, si vous vous montrez à lui avec rage, colère, dédain ou indifférence, ce câlin dont vous avez besoin ne viendra pas parce que vous envoyez le mauvais message.
La suppression des pleurs ne mènera qu’à la solitude, à l’isolement et à un sentiment d’incompréhension. Gérer ses émotions seul n’est pas facile, et cela devient nocif quand on ne se permet pas de les libérer même à soi-même. La ventilation émotionnelle est essentielle pour guérir et transcender toute émotion négative.
pleurer est un droit
Par conséquent, commençons à faire la sourde oreille à ceux qui prétendent que les pleurs sont pour les faibles alors qu’ils sont en fait pour les sages. Ne laissez pas l’opinion des autres vous priver de votre droit de gérer et de réguler vos émotions d’une manière aussi naturelle et humaine.
Si vous sentez que vous pleurez excessivement, que chaque petite situation vous amène aux larmes, quelque chose peut arriver. Si cela se produit, vous devez sûrement soigner en interne une plaie encore ouverte. Mais le problème sera toujours la blessure qui fait encore mal, et non le fait que vous exprimiez votre douleur.
Alors pleure, pleure ta peine, ta joie, ta déception et ton enthousiasme. Pleure car l’eau qui ne coule pas stagne. Pleurez car ce faisant vous vous renouvelez.