Les 4 Piliers Des Relations Positives

Les 4 piliers des relations positives

 

Comment définiriez-vous une relation enrichissante ? Ce n’est pas difficile. Celui dans lequel vous trouvez des raisons de rire et de vous exciter chaque jour. Celle qui n’est pas fondée sur la méfiance, la jalousie ou les ultimatums du tout ou rien . Une relation enrichissante est un pacte entre deux personnes où les deux gagnent et personne ne perd.

Apprendre à maintenir une relation stable, heureuse et engagée ne nécessite pas de grands sacrifices ou d’avoir à étudier d’énormes volumes sur la psychologie. Parfois, le simple bon sens nous aide beaucoup, et surtout , le désir sincère de prendre soin de ceux que nous aimons. Parce que vouloir n’est pas offrir de la souffrance, il faut sortir de cette fameuse phrase “qui t’aime bien te fera souffrir”. Pas du tout, les relations positives sont un hommage au respect et à l’illusion.

Voulez-vous savoir quels piliers les soutiennent?

 

1. Un attachement sain

 

Vous associez sûrement le mot attachement à la relation que les enfants établissent avec leur famille. Ces liens d’amour et d’affection sont essentiels pour qu’une personne grandisse avec sécurité et confiance. Au niveau du couple c’est très similaire, nous avons tous besoin d’ établir un attachement nécessaire avec la personne que nous aimons. Mais attention, tous les attachements ne sont pas sains pour construire des relations authentiques et enrichissantes.

  • Attachement basé sur la confiance : ici le couple se construit sur le substrat essentiel de la confiance mutuelle. Deux personnes matures et sûres d’elles qui n’ont pas à nourrir des doutes continus sur l’autre personne. Il n’y a pas de peur continuelle d’être trompé, trahi ou abandonné.
  • relations anxieuses. Sur quoi sont-ils basés ? Vous pouvez déjà le sentir, dans l’inquiétude continue d’être blessé, de remettre en question l’amour de l’autre à chaque instant. On devient obsédé, on veut des tests continus et, ce qui est pire, on développe des envies de contrôler le partenaire.
  • Attachement distant :  Ce serait le pôle opposé à ces dimensions. Indifférence, insouciance totale et peu besoin de montrer de l’affection pour l’autre personne.

 

clés pour enrichir les relations (2)

2. Satisfaction des besoins fondamentaux

 

Il y a des dimensions essentielles qui définissent des relations enrichissantes, comme être respecté et compris par notre partenaire. Recevoir du soutien quand on en a besoin, un mot juste quand on tombe dans l’inquiétude, ce câlin qui guérit tout, ce regard qui explique tout.

Les gens ont des besoins, et au niveau du couple il est essentiel de percevoir que certains d’entre eux sont pleinement satisfaits. Car construire un couple, c’est définir un projet commun où tous les efforts en valent la peine, où l’on s’élève comme une bonne équipe capable de se comprendre et de s’exciter au quotidien. Je suis sûr que vous êtes d’accord.

 

3. Capacité à résoudre des problèmes

 

Approfondissons un peu ces  facteurs essentiels qui définissent que nous pouvons résoudre n’importe quel problème, au niveau du couple :

  • Capacité de compréhension.
  • Empathie.
  • Compétences en communication adéquates.
  • Ne vous concentrez pas uniquement sur les aspects positifs.
  • Capacité à proposer des idées et pas seulement à signaler des défauts.
  • Sens de l’humour. Cette étincelle qui relativise chaque situation et qui, en même temps, facilite les choses.

 

4. Capacité à réparer après rupture

 

Il se peut qu’avec la simple déclaration, nous n’arrivions pas à comprendre le concept. Mais pour le comprendre, réfléchissons un instant à toutes ces fois où nous avons fait quelque chose de mal. En ce que nous, ou notre partenaire, avons fait une erreur qui nous a blessés.

Les relations positives admettent que des erreurs, des échecs ou des oublis peuvent exister. C’est normal. Mais maintenant, nous espérons aussi que cette capacité essentielle est disponible pour savoir reconstruire, réhabiliter, re-connaître l’erreur et mettre tous les moyens pour réparer ce qui s’est passé.

Se tromper est une belle opportunité d’apprentissage et de connaissance, de savoir quelles pièces sont celles qui font démarrer le moteur de notre relation afin de savoir comment l’alimenter.

S’il n’y a pas de volonté de “réparer”, c’est qu’il n’y a pas d’engagement authentique, c’est se laisser ronger intérieurement par l’orgueil pour établir une nette distance avec l’autre. Si vous aimez vraiment quelqu’un, vous mettrez tous vos moyens et capacités à le “guérir”, à mieux prendre soin de cet atout aussi précieux que votre partenaire.

Nous sommes sûrs que vous ressentez la même chose.

 

Image: Film “Begin Again” (2013)

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