La Personnalité Obsessionnelle : Traits Et Caractéristiques
Tout le monde connaît ou a rencontré quelqu’un dont on peut dire qu’il a une personnalité obsessionnelle. Cependant, des étiquettes telles que “il est obsédé” conduisent souvent à l’incompréhension et à la stigmatisation. Au lieu d’aider, ils obtiennent l’effet inverse.
Dans cet article, vous pourrez en savoir plus sur le profil de personnalité des personnes obsessionnelles, en plus de voir d’autres points importants clarifiés, tels que ce qui les différencie des personnes souffrant de troubles obsessionnels compulsifs. Ne le manquez pas.
Qu’est-ce qu’une obsession ?
Du point de vue de la psychologie, une obsession est une idée, une croyance, une image mentale ou une habitude qui envahit à plusieurs reprises la conscience de la personne et compromet la capacité de contrôler la ligne de pensée. En d’autres termes, la personne est incapable d’arrêter de penser à l’objet de l’obsession et tombe dans une rumination qui se nourrit d’elle-même.
Cependant, une obsession pathologique n’est pas la même chose qu’avoir une personnalité obsessionnelle. Ce dernier marque une tendance plus liée à un trait de personnalité qu’à un trouble. Dans les lignes suivantes, vous pouvez voir le profil de la personnalité obsessionnelle.
Qu’est-ce que la personnalité obsessionnelle ?
La personnalité obsessionnelle n’est pas un trouble, mais une tendance générale du caractère d’une personne qui ne cause pas d’inconfort ou d’interférence avec la vie quotidienne.
En général, ce sont des individus qui, lorsqu’ils trouvent une activité qu’ils aiment, deviennent “accro”, c’est-à-dire que la faire produit de plus en plus de renforcement -au lieu d’accoutumance-.
Dans les sociétés développées – marquées par un style de vie organisé et discipliné – il est plus courant que le caractère de l’individu tende à l’obsession, car la productivité élevée du travail, l’efficacité et le travail acharné sont renforcés par le système.
Lorsque cet archétype de personnalité commence à s’inquiéter, ils reçoivent souvent des avertissements de l’environnement, car ils négligent d’autres aspects de leur vie tels que les relations interpersonnelles ou les loisirs. Cependant, ils ignorent souvent qu’ils sont obsédés.
trouble obsessionnel de la personnalité
Comme vous l’avez lu plus haut, l’objet d’obsession de ce type de profil se renforce de lui-même à chaque fois qu’il est réalisé. Mais où est la limite entre « je suis comme ça » et « j’ai un problème » ?
Il n’y a pas de mesures objectives pour fixer la limite du nombre d’heures que vous passez à la salle de sport, ou à jouer à des jeux vidéo, ou même à travailler, par exemple.
Compte tenu de la nécessité de délimiter le pathologique, le DSM-V a établi que ceux qui souffrent de ce trouble présentent généralement un schéma général de souci d’ordre, de perfectionnisme et de contrôle. Ils se caractérisent par un manque marqué de spontanéité et il arrive un moment où leur comportement ne produit pas de résultats positifs dans leur efficacité et leur productivité, bien au contraire.
La rumination est un autre des aspects les plus importants de ce trouble, et cela va souvent de pair avec l’anxiété et les pensées fatalistes. Lorsque ces personnes prennent conscience du problème, elles déclarent généralement qu’elles n’ont pas la capacité d’arrêter les pensées obsessionnelles, et la peur de l’apparition de leurs propres obsessions commence.
Différenciation de la personnalité obsessionnelle du TOC
Le trouble obsessionnel-compulsif (ou TOC) est un trouble anxieux et non un trouble de la personnalité. En fait, les personnes qui viennent en consultation évoquent généralement directement des obsessions ou des compulsions, mais les troubles obsessionnels renvoient généralement d’abord à l’anxiété ou au stress.
Dans ce tableau, il y a des obsessions spécifiques qui sont associées à des compulsions qui aident à éliminer l’anxiété qu’elles provoquent. Ces derniers ont tendance à être très stricts et ont un caractère rituel. De plus, la personne est pleinement consciente de la façon dont cela affecte sa vie, puisque cela lui fait souffrir.
Notes finales : Comment garder les obsessions à distance
Bien que ce style de personnalité ne soit pas nécessairement un trouble, il est toujours important de contrôler les tendances pathologiques. Pour ce faire, voici quelques idées :
- Identifier l’addiction : une bonne auto-observation est importante pour détecter à temps si vous tombez dans quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler. Écoutez et analysez l’environnement, car c’est de là que viennent les signaux indiquant que quelque chose ne va pas.
- Reprenez le contrôle : Si vous doutez que quelque chose vous obsède, il existe plusieurs techniques pour le vérifier, comme passer une semaine sans faire cette activité qui vous prend tant de temps.
- Entraînez la capacité de déconnexion : créez des espaces où l’esprit s’éloigne de l’obsession ou réalisez des activités pour changer le cours de la pensée.
Enfin, nous pourrions souligner qu’il est important de diversifier et de combiner les sources auxquelles puise notre bien-être. De cette façon, comme cela se produit avec l’économie, lorsqu’une facette souffre, nous pouvons maintenir l’équilibre avec la bonne dérive des autres.