Compétences Qu’une Personne Peut Développer : Liste Et Exemples

Nous avons tous entendu le terme « capacité » dans un contexte ou un autre, mais que signifie-t-il psychologiquement ? Dans cet article, nous parlerons de ceux que nous pouvons développer. Restez et découvrez!

Les êtres humains apprennent en interaction avec notre environnement ; d’ailleurs, il n’y a pas un jour qu’on ne le fasse pas. Grâce à cet apprentissage, nous développons différentes compétences qui nous aident à faire face à différentes situations avec succès.

Les compétences font référence au développement efficace, efficace et efficient d’une tâche. Lorsque nous parlons de capacité, nous nous référons essentiellement à la capacité d’une personne à réussir dans la tâche à accomplir. L’homme du métier a la capacité de faire ce qu’il sait faire correctement et facilement.

Les compétences peuvent être classées en quatre grands groupes : compétences cognitives, sociales, physiques et de vie.

Cognitif

Ce sont ceux qui sont liés au traitement de l’information et à son utilisation ultérieure. Les compétences cognitives nous permettent de comprendre le monde et de traiter les stimuli que nos sens collectent.

Quelques exemples seraient les suivants :

• Mémoire : capacité cognitive qui nous permet d’encoder, de consolider et de récupérer des informations.
• Perception : est le processus par lequel les informations provenant de nos sens sont organisées et traitées.
• L’attention : c’est la capacité à diriger nos ressources mentales sur certains aspects de l’environnement.
• Compréhension : c’est la capacité de comprendre ce qui est perçu et de générer des idées à travers l’observation de l’environnement.
• Métacognition : Capacité cognitive qui nous permet de prendre conscience de nos propres processus cognitifs. C’est penser à notre façon de penser.

Social

Les compétences sociales sont un ensemble de comportements émis dans un contexte interpersonnel qui nous aident à exprimer des sentiments, des attitudes, des désirs, des opinions ou des droits d’une manière appropriée à la situation, en respectant ces comportements chez les autres (Caballo, 2007). Par exemple:

• Empathie : sur le plan émotionnel, mettez-vous à la place de l’autre.
• Assertivité : capacité à exprimer respectueusement ses propres opinions et à défendre ses droits.
• Respect : capacité à considérer et valoriser quelqu’un ou quelque chose.
• L’écoute active : il s’agit d’écouter les autres, de leur montrer qu’ils sont écoutés.
• Négociation : capacité à rechercher une solution satisfaisante pour tous.

physique

Ce sont celles qui permettent de mener efficacement une action. Comme leur nom l’indique, ils sont associés à la dimension physique ou corporelle de notre vie. À titre d’exemples, nous trouvons ce qui suit :

• Force : capacité à vaincre la résistance par l’effort musculaire.
• Vitesse : c’est la capacité d’effectuer un mouvement ou de se déplacer d’un endroit à un autre dans les plus brefs délais.
• Endurance : capacité à réaliser un effort ou une activité le plus longtemps possible.
• Flexibilité : déplacer le corps avec fluidité sans causer de blessure.

compétences de la vie

Ces compétences permettent aux gens de faire face efficacement aux exigences et aux défis de la vie quotidienne , c’est-à-dire qu’il s’agit de compétences psychosociales pour apprendre à vivre (Gómez et Suárez, nd). Parmi eux, nous trouvons les suivants :

• La conscience de soi – implique de reconnaître qui l’on est, ainsi que son caractère, ses forces, ses faiblesses, ses goûts et ses dégoûts.
• L’empathie : c’est se mettre à la place de l’autre et imaginer à quoi ressemble la vie de cette personne.
• Communication assertive : La capacité de s’exprimer, à la fois verbalement et non verbalement, de manière appropriée à la culture ou à la situation.
• Relations interpersonnelles : capacité à établir des relations positives avec les autres.
• Prendre des décisions : prendre des décisions constructives concernant sa propre vie et celle des autres.
• Résoudre les problèmes et les conflits : faire face aux problèmes de la vie de manière constructive, en évitant les problèmes physiques, mentaux et psychosociaux.
• Pensée créative : capacité qui contribue à la prise de décision et à la résolution de problèmes, permettant l’exploration des alternatives disponibles et des différentes conséquences.
• Pensée critique : c’est la capacité à analyser objectivement des informations et des expériences.
• Gestion des émotions : capacité à reconnaître ses propres sentiments et émotions et ceux des autres.
• Gestion du stress : la capacité à reconnaître les sources de stress, ainsi que ses effets sur la vie, et à apporter des changements pour les réduire.

Les compétences et les qualités sont-elles la même chose ?

Dans le langage familier, les deux concepts sont utilisés comme synonymes. Cependant, chacun d’eux a des caractéristiques qui le différencient de l’autre.

D’une part, les qualités sont les caractéristiques ou traits qu’une personne possède qui la différencie d’une autre et qui la fait être telle qu’elle est. D’autre part, la compétence est la capacité de faire quelque chose correctement et facilement.

On peut dire que la différence fondamentale est que l’un fait référence à ce que nous sommes (qualité), tandis que l’autre fait référence à ce que nous savons bien et habilement faire (capacité). La présence de l’un n’exclut pas l’autre, ni n’en fait une condition nécessaire à sa manifestation. Ils peuvent ou non être présents en même temps. Ils ne sont pas mutuellement dépendants ou exclusifs.

Pour conclure, les compétences peuvent nous faire voir à quel point nous sommes bons dans un domaine. Sentir que nous avons une capacité nous motive à l’exploiter, à en profiter et à profiter d’activités dans lesquelles nous pouvons la faire compter. Ils nous donnent confiance en nous et nous aident à remplir l’objectif que nous nous sommes fixé face à ce que nous révélons être bon.