Comment Donner Une Tournure Positive à La Vie En Seulement 4 Semaines

Aucun d’entre nous ne veut vivre une mauvaise vie où nous nous sentons bloqués et malheureux, mais parfois notre routine quotidienne nous amène à ne pas savoir si “nous le faisons bien ou non” .

Vivre si vite a ses conséquences, y compris ne pas faire attention à nous-mêmes.

Aujourd’hui je vous propose de franchir le pas vers une nouvelle vie dans laquelle les mots plaisir et qualité règneront dans votre quotidien. Les étapes simples et basiques suivantes vous permettront de changer positivement votre vie en seulement 4 semaines :

Première semaine : travail 

• Se lever tôt  vers 6 heures du matin vous permettra d’avoir le temps que vous n’avez jamais dans la journée pour vous consacrer à vos tâches et engagements en attente, avant la journée de travail.  Vous profiterez du silence et de la tranquillité pour vous concentrer sur vos affaires.
• Cuisine saine et légère. Si vous voulez faire des changements dans votre vie, vous avez besoin de beaucoup d’énergie. Il est important d’être à l’écoute en tout temps des besoins de votre corps et de vous fixer des objectifs atteignables pour éliminer les toxines. Pour ce faire,  vous aiderez votre corps en le nourrissant d’aliments sains, légers et appétissants.
• Sport.  C’est l’une des habitudes les plus recommandées. Il aide à avoir un corps tonique, en forme et en bonne santé. De cette façon, vous vous permettrez de profiter d’un esprit sain et équilibré. On dit que le mouvement est la vie, donc pour éveiller la vie dans votre corps, vous devez bouger.

 

Deuxième semaine : nettoyez votre environnement

• Nettoyez l’espace et ce qui vous entoure. Ne laissez pas tout ce qui ne vous sert pas au quotidien vous gêner ou vous gêner. Apprendre à lâcher prise sur le passé est essentiel si nous n’en avons plus besoin.  À ce stade, il est également bon de travailler avec des personnes dont l’entreprise ne vous fait pas du bien. 

Troisième semaine : organiser des objectifs et des rêves

•  Organisez vos plans dans une liste et réalisez-les.  La semaine dernière vous deviez déjà réaliser une liste de choses à faire. Récupérez-le à nouveau et mettez-vous au travail avec ceux qui concernent vos rêves et vos objectifs.
• Faites des plans pour chaque jour. Avant d’aller au lit, créez votre nouveau plan pour le lendemain, peu importe qu’il soit simple ou étendu. L’important est qu’il y ait un plan pour augmenter votre motivation.  Posez-vous les questions suivantes : suis-je sur la bonne voie pour le faire ? J’aime où je vais 

Quatrième semaine : élargissez votre zone de confort

• Osez vivre autrement. Dans l’une de vos séances quotidiennes habituelles, posez-vous la question : que pourriez-vous faire différemment en ce moment ? Intégrez dans votre vie l’habitude d’essayer et de vivre quelque chose de différent chaque jour et ainsi de ne pas transformer votre existence en quelque chose de routinier, sans motivation à long terme.
• Sortez de votre zone de confort. Si vous réalisez le point précédent, vous sortirez un peu de votre zone de confort personnelle. Mais j’aimerais vous mettre au défi d’aller beaucoup plus loin en reconnaissant vos peurs et en surmontant chacune d’entre elles.
• Le repos est essentiel. Le talon d’Achille dans la vie de beaucoup d’entre nous. J’ai appris une fois que le repos et apprendre à se déconnecter  de temps en temps sont essentiels si nous voulons vivre pleinement.

 

À ce stade, je vous invite à intégrer ces habitudes simples au quotidien, vous permettant ainsi de vous sentir rassasié et en harmonie. Vous construirez ce qui sera votre chemin en seulement 4 semaines.